育毛

育毛サプリ・発毛サプリのおすすめを選んでみる

育毛サプリメント選びを失敗したくない!そりゃそうですよね。薄毛や抜け毛をなんとかしたい。

でも、現実はそんなに簡単じゃないです。

実際に効果があるサプリを選ぶのはむずかしいですので、選び方を解説します。

 

育毛サプリを飲むベストなタイミングとは

育毛サプリを飲む時間は、いつがベストなのか。

 

飲むタイミングを間違ってしまうと効果も十分に得られない可能性があるので気をつけましょう。先に結果から書くと、育毛サプリメントは食後の摂取が最もおすすめです。
これは、栄養の吸収が深くかかわってきます。食後が栄養の吸収率が最も良いのです。
一度の食後にまとめてのむか、朝昼晩とわけて飲むかどちらが良いのか。

朝昼晩と、できることなら毎食後にわけるのがよいです。栄養の体内への一度の吸収量は限られているのです。
一度の栄養吸収の限度をこえると、栄養は体外に排出されるのです。
ただ、一気に飲む必要があるなら、夕食後がベターです。育毛剤に含まれる主な成分について解説していきます。

育毛剤に含まれている主要成分について

まずは男性型脱毛症を予防する成分についてです。

 

ジヒドロテストステロンが、男性型脱毛症の原因となります。
フィナステリドが、ジヒドロテストステロンを抑制する働きがあるとして有名です。プロペシアという名前の医薬品が、フィナステリド製剤となっています。市販されている医薬部外品においても、同じような働きの成分が含まれています。具体的には、チョウジエキスやオウゴンエキス、ビワ葉エキス、ヒオウギエキス、キャピキスルなどがそれにあたります。さらに育毛サプリメントによく配合されるノコギリヤシや亜鉛、イソフラボンも同様の働きがあります。
発毛作用があるとして有名な成分は、ミノキシジルです。

ニンジンエキス、センブリ抽出液や海藻抽出液、ゲンチアナ抽出液やキャピキシル等が似たような成分として有名です。

育毛サプリメント・発毛サプリメントの主な配合成分について

育毛サプリメントに含まれる、主な成分について解説していきます。

まず最初に説明するのは、男性型脱毛症を予防する効果がある成分からです。たいていジヒドロテストステロンが、男性型脱毛症の原因となります。
ノコギリヤシエキスは、ジヒドロテストステロン抑制を目的として、育毛サプリメントに良く配合されています。ノコギリヤシと同様の効果が期待される成分として、イソフラボンや亜鉛、フィーバーフューが有名です。毛が生えてくるのを促進するためには、血流改善のための成分も大事です。

 

BCAAは、必須アミノ酸のバリン、イソロイシンやロイシンであり、髪の毛の構成要素となっている成分です。

 

また、イソフラボンとカプサイシンによるIGF理論と、イチョウ葉エキスによって髪の毛の発毛を促進するサプリもあります。

 

髪の合成を重視する場合、ケラチンやミレットエキスで髪に蛋白質を供給する方法があります。こういった成分は、食事だけでがんばって摂取するのはけっこう大変です。

 

効果のある育毛サプリメント・発毛サプリメントを選ぶために

実際に効果がある育毛&発毛サプリメントを選ぶときのおすすめサイトを紹介します。

発毛サプリメントのおすすめ比較

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