育毛

育毛サプリ・発毛サプリを飲むタイミング

育毛サプリはいつ飲むのがベストなのでしょうか。

飲む時間が正しいか間違っているかで効果も変わるので、とても大切です。先に結果から書くと、育毛サプリメントは食後の摂取が最もおすすめです。

それは、体内への栄養の吸収が理由となってきます。
食後が最も栄養の吸収率が良いです。

では、一度の食後にまとめて一日の摂取量を飲んで良いのでしょうか。できれば、朝昼晩と分けて飲むことをおすすめします。

一度に栄養が体内に吸収される量には限界があります。その限度を超えた場合、超えた栄養は体の外に出てしまいます。まとめて飲む必要があるのなら、一番良いのは夕食後です。

 

抜け毛を予防し、発毛を促す育毛剤。
これには女の人の為に開発されたものもあります。

 

テレビや雑誌で薄毛の原因が紹介されたりしています。でも、実はこの原因が男女間で異なるので、男女共用タイプの育毛剤を使うのではなく、女の人のために開発された育毛剤の方が成果が出やすいということがあります。しかし、当たり前ですが、男性・女の人両方で使えるものを使用して育毛効果が現れる人もいるため、相性にも左右されます。

 

「もしかして薄くなってる?」と思ったら少しでも早く育毛剤を使用することが薄毛対策には重要です。
育毛サプリメントの主な配合成分をこれから説明していきます。

一番最初は、男性型脱毛症を予防する成分についてです。たいていジヒドロテストステロンが、男性型脱毛症の原因となります。
育毛サプリに良く配合されている成分でよくあるノコギリヤシエキスは、ジヒドロテストステロン抑制を目的としています。イソフラボン、フィーバーフュー、亜鉛は、ノコギリヤシと似た働きを期待されている成分です。
毛が生えてくるのを促進するためには、血流改善のための成分も大事です。髪の毛の構成要素となる成分のBCAAは、必須アミノ酸のイソロイシンやロイシン、バリンです。
イチョウ葉エキスやカプサイシンなどによって発毛の助けとなるようなサプリもでてきています。ケラチン、ミレットエキスで髪のタンパク質を補給し髪の合成に力をいれるものもあります。
今説明した成分は、食事のみでとるのは結構むずかしいです。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です